Yoga OFFEN 60 Min

  (jeden Fr. 21:00-22:00)  

  • offener Kurs, als Möglichkeit des Praktizierens unter Anleitung und um die eigene Yogapraxis zu vertiefen, Dauer 60 min

  • Klassiker und viele Varianten von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung)
  • ca. 20 min Pranayama + Meditation und 40 min Asanas
  • für alle Levels geeignet (Anfänger bis Fortgeschrittene) Übungen werden an das Niveau der Anwesenden angepaßt
  • für Teilnehmer von ca. 14 – … Jahre

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