Yoga in Coswig

2 Yogakurse im „bewegungsraum“ in Coswig, immer Dienstag

17:15-18:45 AUFBAUKURS / Weiterführungskurs + 19:00-20:30 Einsteigerkurs

Kurs 1: AUFBAUKURS / Weiterführungskurs (17:15-18:45) mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin 90 min

Vertiefung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga; mit weiterführenden Übungen und Varianten von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung)

– speziell fürTeilnehmerInnen geeignet, die schon Yogaerfahrung haben (z.B. Anfängerkurs, längere eigene Yogapraxis oder zur Auffrischung für Fortgeschrittenere nach längerer Pause)

– Ziel ist es, die Kursteilnehmer zu befähigen die Yogapraxis stärker in ihr Leben zu integrieren und so als Möglichkeit des inneren Wachstums und zur Selbstheilung zu erfahren

– geeignet für Teilnehmer von ca. 14 – … Jahre

Kurs 2: Einsteigerkurs (19:00-20:30 ) mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin 90 min

– Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga; mit den wichtigsten Übungen von:

– Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen)und Meditation (Versenkung), sowie einfachen Entspannungsübungen 

– speziell für Anfänger geeignet

– Ziel ist es, die Kursteilnehmer zu befähigen, die Yogapraxis nach Kursende selbständig weiterführen zu können

– geeignet für Teilnehmer von ca. 14 – … Jahre