Yoga für Einsteiger

(5 Kurse: Mo. 18:00-19:30, Di. 9:15-10:45,
Do. 7:30-9:00 + Do. 20:00-21:30 und Fr. 19:00-20:30)

  • Grundkurs mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin 90 min
  • Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga: mit  den wichtigsten Übungen von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen)und Meditation (Versenkung), sowie einfachen Entspannungsübungen, speziell für Anfänger geeignet
  • Ziel ist es, die Kursteilnehmer zu befähigen die Yogapraxis nach Kursende selbständig weiterführen zu können
  • geeignet für Teilnehmer von ca. 14 – … Jahre

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