Yoga für Einsteiger in Trachau

  • Grundkurs mit 12 Terminen, wöchentlich ein Termin 90 min

  • Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga: mit  den wichtigsten Übungen von Asanas (Yogastellungen),  Pranayama (Atemübungen)und Meditation (Versenkung), sowie einfachen Entspannungsübungen, speziell für Anfänger geeignet

  • Ziel ist es, die Kursteilnehmer zu befähigen, die Yogapraxis   nach Kursende selbständig weiterführen zu können

  • geeignet für Teilnehmer von ca. 14 – … Jahre

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