Yoga für Einsteiger 60 Min.

(1 Kurs: Mi. 7:30-8:30)

  • Grundkurs mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin 60 min
  • Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga: mit  den wichtigsten Übungen von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen)und Meditation (Versenkung), sowie einfachen Entspannungsübungen, speziell für Anfänger geeignet
  • Ziel ist es, die Kursteilnehmer zu befähigen die Yogapraxis nach Kursende selbständig weiterführen zu können
  • geeignet für Teilnehmer von ca. 14 – … Jahre

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