Yoga Einsteiger 50+

( Fr. 17:00-18:30)

  • Grundkurs mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin 90 min
  • Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga: mit  den wichtigsten Übungen von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen)und Meditation (Versenkung), sowie einfachen Entspannungsübungen, alles etwas sanfter im Herangehen und so speziell auch für Anfänger reiferen Alters, ab ca. 50 Jahren sowie für Teilnehmer/-innen mit leichten körperlichen Problemen geeignet
  • Ziel ist es, die Kursteilnehmer zu befähigen die Yogapraxis nach Kursende selbständig weiterführen zu können
  • geeignet für Teilnehmer von ca. 50 – … Jahre

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