Pranayama & Meditation


  • offener Kurs (nach Absprache), mit den Schwerpunkten Pranayama (Atemübungen) und Meditation, Dauer 60 min

  • Vertiefung der Meditations- und Pranayama-Praxis mit einleitenden Asana-Übungen, wobei insgesamt ca. 40 min
    auf die Meditation entfallen

  • Ziel ist es, die Teilnehmer in Meditations- und Pranayamapraxis weiter zu führen und ihnen zu helfen, diese stärker in ihr Leben zu integrieren und so als Mittel für inneren Frieden, Wachstums und Selbstheilung zu erfahren

  • für alle Levels geeignet (Anfänger bis Fortgeschrittene) Übungen werden an das Niveau der Anwesenden angepaßt

  • geeignet für Teilnehmer von ca. 14 – … Jahre

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