Mittagsyoga

 

  • offener Kurs, als Möglichkeit dem Tag unter Anleitung mittels Yogapraxis einen neuen Impuls zu geben,   Verspannungen zu lösen, körperlich – geistig aufzutanken, Dauer 30 min
  • Klassiker und Varianten, von Asanas (Yogastellungen),  Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung)
  • für alle Levels geeignet (Anfänger bis Fortgeschrittene) Übungen werden an das Niveau der Anwesenden angepaßt
  • für Teilnehmer von ca. 14 – … Jahre

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